彩虹过人技巧教学？
当球起来以后，便用另一只脚触球越过我们和对手的头顶。
将球磕过头顶
彩虹接力：
第二个是彩虹接力，开始时一样，从正常的彩虹起球开始，但是不要起太高，并不需要一次越过头顶，而是将球起到臀部的高度。
彩虹起球
然后让我们有足够的时间，中途用脚后跟磕球接力，将球磕过我们对手的头顶。
脚后跟向前磕球
回拉彩虹过人：
第三个是回拉彩虹过人，这个技巧在运动中很难完成，但是我们可以在静止状态下完成，我们先看完整示范。先将球拉回并用脚尖起球，然后用另一只脚的脚后跟磕球越过头顶。
回拉彩虹过人完整示范
最困难的是起球的过程，当我们将球拉回的时候，要将脚尖置于球下，然后蹬腿伸直，让脚后跟向上，将球挑起到臀部的高度。
回拉将球挑起
将球挑起后，我们便有足够的时间触球，这时我们换脚，用另一只脚的脚后跟磕球越过对手的头顶。
脚后跟磕球
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