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选择待解压的文件或文件夹：右键点击该文件或文件夹，然后在弹出的菜单中选择"7-Zip"，点击"添加到压缩包",这里可自定义添加的压缩级别。
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按照压缩等级调整压缩方法：在"压缩等级"设置中，包含几个可供选择的压缩选项，如果需要将大文件进行压缩并减小体积，建议选 "极限压缩"作为默认参数。
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如果您不想随意分享文件内容或不想让他人轻易访问重要数据，可在"加密"选项中进行加密压缩，在添加到压缩包界面，点击"加密"，填写加密密码，然后点击"确定"开始文件的压缩过程。
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正在压缩文件：压缩过程中，您可以观察到压缩前与压缩后的文件大小差异，确保所有文件都已被正确地压缩，并在压缩进度条逐渐减小的同时,查看压缩结果以了解实际减小了文件多少。
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压缩完成，生成压缩包：压缩结束后，解压软件会自动创建一个与原始压缩包同名且位置位于同一级别的新压缩包，您可以在解压路径（如本例中的"C:\Users\YourUsername\Desktop")下找到该压缩包,同时输入对应的密码进行解锁。
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解压文件：选择您的解压软件程序（例如WinRAR、7-Zip等），在软件界面右键点击"7-Zip"——"提取到..." （在本文示例中为 "Extract to:"）按钮，然后在弹出窗口中将压缩包名称输入到相应位置，选择压缩包所在的绝对路径（即指向该压缩包的实际存储位置），并将文件**粘贴到新的解压路径中,就完成了文件的解压工作。
需要注意的是，在没有预设解压路径的情况下，未读取压缩包可能会因网络问题而丢失部分文件或覆盖原始压缩包的内容，在解压之前请确认所需的解压路径已正确设置，若无法找到此路径,请尝试重新获取原始压缩包或者在指定的位置查找对应解压路径。
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