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百合荔枝的做法
原料:
- 荔枝20颗(去壳去核后保留果肉)。
- 新鲜百合3两。
- 西芹适量切丁。
- 西红柿少许。
做法:
- 锅里放入少量的油,先炒制西芹,加入少许盐。
- 随后加入洗净并切好的百合和荔枝,翻炒1分钟。
- 起锅时,可以加入适量的调味料提升口感,如少许糖或蜂蜜。
功效:
百合荔枝是一道夏季佳品,具有丰富的营养价值和药用功效,荔枝生津止渴、补脾益血,而百合则醇甜清香,甘美爽口,具有清热、养颜、安神等多种功效,这道菜适合喜欢食用荔枝的人群,尤其适合夏季食用,有助于清热解暑、养颜美容。
通过上述描述,我们可以感受到百合荔枝的美味与营养价值,以及它作为喜食荔枝者的夏季佳品的独特魅力,希望这样的描述能够满足您的需求。
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