边缘性人格障碍患者如何自己帮助自己？

1. 了解边缘性人格障碍：这种病症会导致个体在认知和感知上存在障碍，表现出情感异常、**倾向等行为。

2. 药物干预：寻求专业医生的帮助，并按照医嘱服用药物进行治疗。

3. 心理疗法：

   • 通过亲近的人陪伴和交谈,帮助患者打开内心世界。
   • 借助音乐和户外活动来缓解压力,放松心情。

4. 避免刺激：尽量减少对他可能产生负面影响的信息接触，保持温和的沟通环境。

5. 逐步恢复：通过细心照料和支持，希望患者能够逐渐从疾病中走出来，回归正常生活。

这些措施需要耐心和持续的努力,但只要用心去做，患者还是有可能实现康复的。