原生家庭母亲对我的伤害恨她，又摆脱不了怎么办？

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- 可以考虑使用更简洁的语言，避免冗长的句子。

- 可以增加一些具体的例子，使文本更具说服力。

改进后的文本：

标题：原生家庭的母亲如何影响我们的成长

在我很小的时候，我的母亲就对我产生了极大的伤害，虽然我不愿意承认这一点，但我深信那是她对我的关爱，尽管如此，我对她的伤害仍然感到非常痛苦。

随着年龄的增长，我对这个事实的认识逐渐加深，我知道，原生家庭的伤害确实会严重影响一个人的一生，要真正摆脱这种伤害，确实是非常困难的，因为我是她亲手创造出来的。

当我七十五岁左右，我开始思考如何应对这种情况，我想到了一个方法，那就是接受母亲的存在，我相信，只要我们有足够的宽容心和包容心，就能让这个关系变得和谐。

每当夕阳西下时，我和母亲一起回顾起我们一起度过的美好时光，那些年我们一起学说话、学走路，那些快乐的时刻，都深深地印在我的脑海中，那一刻，我突然意识到，即使我与母亲的距离已经很远，但母爱依然存在，我可以用一颗包容的心去接纳她，让我们的关系变得更加美好。

亲情就像一条永远不能割断的纽带，它是我们生命的源泉，我们应该学会尊重和接纳每一个亲人，无论他们的过去有多么不堪，我们都应该尽自己最大的努力去弥补他们对我们的伤害，只有这样，我们才能过上更加幸福和满足的生活。