通过在Keep运动APP上完成指定的运动项目,并达成相应条件，可以赢得奖牌，Keep奖牌是以用户在APP中的运动数据为基础进行个人比较而设置的。
要获得奖牌,你需要满足以下条件：
- 完成每周至少100分钟的有氧运动,并且连续四周保持这个记录。
- 除了基本的有氧运动外,你还需完成更多挑战或累积更多运动数据以提高你的运动水平及积分等级。
- 在这些过程中,你会得到更高的荣誉和更高级别的奖牌。
通过持续努力和积极参与,你将逐步解锁更多高级别的奖牌，体验到不断超越自我的成就感。
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