腰肌劳损有哪些症状怎么治疗方法？

腰肌劳损有哪些症状怎么治疗方法？

像腰肌劳损的话，平时会感觉腰比较疼，不能长时间的一个动作也干不了什么重活，会感觉腰比较僵硬。平时的话注意不要长时间进行体力劳动，或者是干重活，不要一直坐着。可以在家热敷一下，然后经常做做理疗。最好的话，晚上睡觉不要睡比较软的床，可以睡硬板儿床。