第九套广播体操由8节徒手体操组成,共计4分45秒,各节名称如下:预备节(8拍×2)接着进行原地踏步(8步×2)第一节 伸展运动(8步×4)第二节 扩胸运动(8步×4)第三节 踐腿运动(8步×4)第四节 体侧运动(8步×4)第五节 体转运动(8步×4)第六节 全身运动(8步×4)第七节 跳跃运动(8步×4)第八节 整理运动(8步×2)深呼吸(8步×1)
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第九套广播体操由8节徒手体操组成,共计4分45秒,各节名称如下:预备节(8拍×2)接着进行原地踏步(8步×2)第一节 伸展运动(8步×4)第二节 扩胸运动(8步×4)第三节 踐腿运动(8步×4)第四节 体侧运动(8步×4)第五节 体转运动(8步×4)第六节 全身运动(8步×4)第七节 跳跃运动(8步×4)第八节 整理运动(8步×2)深呼吸(8步×1)