在医学界，许多人对于“安全期”的评价颇多，他们认为，虽然安全期的确可以帮助预防意外妊娠的发生，但它并不是一种可靠的避孕方式，安全性问题在于，安全期的判断往往受到个体生理状况的影响，比如月经周期长短、排卵时间变化等，有些女性可能发现，其某段时间的周期比一般情况下更长或更短，或者排卵提前或延迟，这就可能使得她们的“安全期”在这个时间段内发生误差。
安全期的选择并不仅仅是基于月经周期的长度，还需要考虑到多种因素，有些人可能更容易受孕，尤其是在前半周期，即在月经的前三四天和后五六天这段时间里，而另些人则可能在后半周期容易受孕，因为在这段时间内子宫颈黏液的变化可能会导致精子难以穿透宫腔进入输卵管，从而降低受孕的可能性。
了解安全期的计算方法是必要的，但由于这一过程需要考虑多种因素，故此算法并非一蹴而就,以下是一个使用奥吉诺公式进行计算安全期的基本步骤:
- 从过去6-12个月的月经记录中挑选出最短的周期（天数），将该日期减去21天得到X。
- 挑选出最长的周期（天数），将该日期减去10天得到Y。
- 然后计算安全期的开始日期，从X天减去Y天得出安全期的结束日期，这是正常的月经的第X天，即安全期的结束日，换言之，从月经结束日起，至下次月经开始日，又是安全期。
- 找到本次月经周期的开始日，也就是上一次月经的第Y天，从这个日期开始，到下次月经开始,即是安全期。
上述方法较为通用，但在实际应用中，由于个体差异较大，可能需要根据具体情况进行微调，如果月经周期为28天，则X为28-21=7，Y为28-10=18，这样的计算方式可以得到一个较短的周期范围，即月经的第一天到第七天，这段时间被认为是安全期，但是需要注意的是，这种方法只适用于没有其他避孕措施的情况，一旦已知有较长的避孕套使用周期或者避孕药剂应用,那么仅凭这种方法无法保证完全避孕效果。
虽然安全期具有一定的避孕效果，但其可靠性并未得到严格的科学证明，在选择安全期或决定何时采取避孕措施时，建议结合其它避孕措施（如避孕套、口服避孕药、避孕环等）综合运用,以确保更高的避孕成功率。
理解并正确地计算安全期不仅有助于避免意外怀孕，同时也为性生活计划提供了一个更加精确和可行的指南，在日常生活和工作环境中，安全期虽然能够提供一些便利，但请记住,适当调整避孕策略和结合其他避孕措施仍然是保护自己健康的重要手段之一。