燕窝的正确炖法？

1. 取适量干燕窝,用纯净水充分浸泡4小时左右。
2. 泡发后,沥出水分，用小镊子将细小绒毛等杂质挑出，洗净后放入燕窝炖盅。
3. 按照燕窝与水1比50的比例,加入纯净水，隔水炖煮40分钟。
4. 加入冰糖即可,根据喜好，可以加入红枣、枸杞等配料，或用挖空果肉的橙子或梨代替炖盅。

燕窝何时食用更好？

正常情况下,一周应食用3次，每次3-5克，燕窝含有丰富的燕窝酸，对改善大脑疲劳、提高记忆力有很好的效果，长期食用可以让人越来越聪明，除燕窝酸外，燕窝还含有促进人体细胞更新的表皮生长因子，这对皮肤的美白和弹性有很好的维护作用，吃了燕窝的亲戚反映，再也没那么容易感冒了，喉咙也不会再老是有痰了。

好东西要分享给大家,在现代社会，大家有时缺的不是钱，而是健康，平时多关注对身体的保养，才能更好地赚钱和花钱。