对于初学者而言，开始练习双节棍应当从入门十二式开始，通过观看李小龙的经典影片或其他名师的练习视频，可以模仿他们的动作和架势,先掌握基本技巧。
对于初学者而言，手握双节棍的位置应该适中，切勿一开始就用力过猛，以免造成伤害，练习时，可以从扫、摆、劈、撩等动作开始,按照入门十二式的标准逐步进行。
在练习过程中，要时刻注意保持手抓牢棍子，避免因意外脱手而受伤，双节棍威力巨大，仅限于健身与防身使用,切勿用于侵害他人。
在练习双节棍的同时，也需注重力量的训练，武术中的力量支撑是基础中的基础，如苏秦背剑、翻山越岭、毒蛇出洞等招式都是最基本的技法，在开始练习时就需规范动作,为今后的深入学习奠定坚实的基础。
在练习过程中还需保持专注和耐心，双节棍是一项需要不断练习和磨练技巧的运动，唯有持之以恒,方能逐渐提升熟练度和掌握技巧。
双节棍不仅是一项有趣又有用的运动，只要坚持练习,就能逐渐掌握其技巧并运用于日常生活。
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