什么是记忆术？常用的记忆方法有哪些_吃什么增强记忆力最快

什么是记忆术？常用的记忆方法有哪些

快速高效率的记忆方法，需要讲究科学性，首先要利用最好的记忆时间安排。早上五六点钟大脑的记忆效果最佳，其次是晚上睡觉之前的一个小时。

其次是科学的记忆方法。读一遍等于看十遍，写一遍等于读十遍，抄写一遍的记忆效果很好。

第三是要根据所要背诵的长短，采取不同的方法。但是无论什么方法，必须要把所要背诵的全部熟悉了，并且要理解透彻。如果需要背诵的篇幅较长，要采用有点到面的方法。

最好的方法也得下苦功，没有苦功是不行的，过目不忘的天赋只是传说。

最古老最强大的记忆术就是地点法，也被称作记忆宫殿、罗马房间法。古罗马时期的演说家、诗人以及现在的世界记忆**、最强大脑选手、能够背诵整本书的老师，都在使用这种方法。

举例说明：客厅找5个地点电视柜、电视机、盆栽、茶几、沙发。闭上眼睛，试着按顺序回忆一下这些地点。我们要记忆5个信息，如苹果、飞机、卡车、美女、手枪。我们就可以直接，把这5个信息的影像和地点联系在一起，就可以轻松回忆出要记的信息。