食用什么水果治便秘？
便秘是临床常见的疾病，这个疾病的病因比较多，有饮食方面引起的比较常见，主要见于不良的生活饮食习惯造成的，便秘可以食用的水果主要有香蕉，梨，苹果，火龙果，芒果，这种凉性的和粗纤维的水果，可以有效的改善便秘的情况，可以配合多饮水，多运动 。
便秘食用什么水果最有效？
出现便秘症状，建议可以每天多食用一些香蕉，对于缓解便秘，效果非常好。饮食方面注意多食用一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多食用一些新颖蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油腻、煎炸等食物。要每天坚持多运动，避免久就座。
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