晚上吃什么东西容易饱，好吃？

晚上吃什么东西容易饱，好吃？

香蕉

香蕉是一种热带水果，含有矿物质和微量元素钾等，食用对人体有益，无害。特别是对便秘的人，有很好的肠道效果。晚上吃香蕉可以增加饱腹感，让人容易饱，容易吃，容易消化和被人体吸收。所以在晚上吃香蕉很容易吃，也很容易吃。所以，晚上最好吃水果，因为不容易长肉。