阳光自律怎么用？

阳光自律怎么用？

阳光自律APP的使用方861;包括以下步骤：

开启需要权限：在APP的使用过程中，需要开启一些权限，如使用自律功能前需要开启需要权限。

设置自律锁屏时间：可以快速上锁，按照使用场景设置自律锁屏时间；也可以按照番茄工作法进行自律上锁，更加科学的自律。

监督手机使用时长：可以设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏状态。

设置定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

设置可用应用：可以设置锁屏期间可以使用的应用。

限制应用内功能：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

设置专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

在使用过程中，还可以通过官方QQ群进行交流和反馈。