韩国烤肉腌制的关键在于选择优质五花肉,并通过科学的调味方法让肉质更加鲜嫩多汁,以下是详细的制作步骤和配方:
【韩国烤肉腌制方法】

- 食材准备:
- 五花肉 600克(选择肥瘦相间的部分)
- 红辣椒 10克
- 蚝油 10克
- 盐 8克
- 香菜 15克(可用干香菜)
- 白糖 5克
- 胡椒粉 15克
- 檨酒 8克
- 生姜 10克(可选)
-
肉片处理: 将五花肉清洗干净后,切成大小均匀的薄片,薄片的厚度通常控制在2-3毫米左右,这样既能保证肉质的鲜嫩,又能在烤制过程中保持形状。
-
调味腌制: 将切好的肉片放入玻璃盘中,按照以下步骤加入调味料:
- 调味料1:加入10克蚝油、10克生抽、8克料酒,搅拌均匀。
- 调味料2:加入盐、黑胡椒粉、八角粉等调料,按照个人喜好调整味道,通常建议使用较多的盐和黑胡椒粉,以突出肉香。
- 调味料3:加入红辣椒、白糖,适量控制辣度和甜度。
- 调味料4:最后加入香菜、生姜片等香料,手握混合均匀。
- 腌制时间: 用手将调味料充分抓匀后,将肉片放入冰箱进行冷藏腌制,建议腌制时间为30分钟到1小时,具体时间根据个人口味调整,为了更好地传味,可以将肉片放入冰箱冷藏1-2天,但需提前取出让肉温回升至室温。
【韩国烤肉配方与制作方法】
【制作步骤】:

- 食材准备:
- 五花肉200克
- 洋葱1个
- 生姜10克
- 辣椒1个(根据口味可选)
- 生抽3克
- 蚝油3克
- 辣椒酱适量
- 盐2克
- 白砂糖3克
- 黄油5毫升(可选)
-
肉片处理: 将五花肉切成大小均匀的块状,洋葱和辣椒则切成适合串烧的薄片。
-
调味腌制: 将肉块、洋葱片、姜丝等放入碗中,加入生抽、蚝油、辣椒酱等调料,按照个人喜好调配味道,建议先用少量调料蘸匀肉块,再稍微放入盐和糖,最后用手抓匀。
-
串烧烤制: 用棍子串起肉块,起锅倒入适量油,火候控制至肉片两面略微金黄即可,建议采用中小火,以免肉过于干燥,烤制完成后,可以搭配一些蔬菜串烧或搭配甜面包等食物一起享用。
【烤肉搭配推荐】:

- 甜面包:新鲜出炉的甜面包可以很好地中和烤肉的油香,建议选用面包店购买的现成甜面包。
- 辣酱汁:搭配一份自制的辣酱汁,可以增加口感层次,酱汁可用少量生抽、蚝油、辣椒酱等调配。
- 甜点:如泡芙、芝士蛋糕等甜点,可以与烤肉搭配享用,平衡油腻感。
【注意事项】:
- 火候控制:烤肉时注意温度和时间,避免过于煎得或者过于生,建议用肉 thermometer检查内部温度,通常在145-150摄氏度时肉质达到适度的鲜嫩。
- 食材准备:建议将肉类和蔬菜提前准备好,并在烤制前进行一次温馨处理,增强口感。
- 健康提示:烤肉可能含有较多油脂和盐分,建议适量食用,注意身体状况。
通过以上方法,你可以轻松制作出香气扑鼻的韩国烤肉,感受这道美食的独特魅力!
0
